ProPlay.ru
  ГЛАВНАЯ    НОВОСТИ    СТАТЬИ    КОМАНДЫ    ДЕМКИ    VOD'ы    СТАВКИ    ТУРНИРЫ    КЛУБЫ    ФОРУМЫ    ГАЛЕРЕИ    РЕКЛАМА    САЙТ   
English Китайский
Забыли пароль?
Регистрация

     Расписание ProPlayTV
Мы ищем стримеров по League of Legends и DOTA2!
    Самые богатые
 ggtt 2664
 Hvostyn 2400
 GopaveC 2000
 rmn1x 2000
 Akon 1958
 razdavalochka 994
 CoolMast 700
 Devostatortk 606
 modify2h 600
 Boevik 400
    События ProPlay.ru

Сезон ставок The International 2015

    Голосование

The Internaitonal 2015 был
Лучше предыдуших
Хуже предыдущих
Такой же



    Counter-Strike: Global Offensive
Counter-Strike: Global Offensive #1
csgo.proplay.ru:27016 0/
Counter-Strike: Global Offensive #2
csgo.proplay.ru:27215 0/
    Репортажи
SLTV StarSeries 6: Репортаж
SLTV StarSeries V: CS Global Offensive
Рейтинг ProPlay.ru: Январь 2013
Fnatic FragOut CS:GO League
SLTV StarSeries #4 CS:GO
SLTV Star Series #3: Репортаж
GosuLeague #3: Репортаж
SLTV Star Series #2: Репортаж
The Premier League Season 2: Репортаж
36ON.RU BATTLE CITY: Плей-офф
Fantasy Football - Евро 2012: Лига ProPlay.ru
Rising Stars Challenge
36ON.RU BATTLE CITY: Групповой этап
FnaticRC CS League: Групповой этап
It's Gosu's Monthly Madness: 2 сезон
36ON.RU BATTLE CITY: 2й квалификационный тур
The Premier League: 2 cезон
Fantasy Football - UEFA Champions League лига ProPlay.ru
36ON.RU BATTLE CITY: 1й квалификационный тур
36ON.RU BATTLE CITY: Составы команд





    #1   zlotka @ 04.07.12 02:14 [пожаловаться]   
Как убрать бока сам вроде не толстый но бока есть девушке не нравятся
Хелпаните поцоны
зы всем пива тёлок семок (за дельный совет будут бонусы)
    #2   zlotka @ 04.07.12 02:14 [пожаловаться]   
Shocked Shocked
    #3   alx_n @ 04.07.12 02:22 [пожаловаться]   
http://bit.ly/LNVE9p

Shocked
    #4   leniva- @ 04.07.12 02:23 [пожаловаться]   
запишись в спорт зал и жри меньше.
Но так как ты жуе6ок у тебя ничего не получится
    #5   p0keta @ 04.07.12 02:25 [пожаловаться]   
#4 ТЫ ЕГО ЕЩЕ БОКСИРОВАТЬ НАТРЕНЕРУЙ
    #6   leniva- @ 04.07.12 02:27 [пожаловаться]   
№5 У МЕНЯ ПАДАЕТ В ПЕРВЫЕ 10 СЕКУНД БОЯ Mad
    #7   alx_n @ 04.07.12 02:29 [пожаловаться]   
Laughing топики про качалку и тд популярны тут были) Ну и про бокс и армию ленивы Laughing
    #8   p0keta @ 04.07.12 02:30 [пожаловаться]   
АРМИЯ ЛЕНИВЫ Shocked
    #9   leniva- @ 04.07.12 02:30 [пожаловаться]   
№7 Cool
Эх эти фанаты Cool
    #10   p0keta @ 04.07.12 02:30 [пожаловаться]   
#7 просто главный турникмен браблея с турника походу упал, причем давно уже
    #11   leniva- @ 04.07.12 02:31 [пожаловаться]   
№8 ТЫ НЕ ЗНАЛ ЧТОЛЕ СУК4? Mad
У МЕНЯ НЕ ТОЛЬКО ПАДАЕТ В ПЕРВЫЕ 10 СЕКУНД БОЯ , НО ЕЩЕ ЕСТЬ СВОЯ ЛИЧНАЯ АРМИЯ Mad
    #12   w00deeeeN @ 04.07.12 02:32 [пожаловаться]   
просто бегай по вечерам, быстро скинешь вес
    #14   alx_n @ 04.07.12 02:34 [пожаловаться]   
#10 пимауз? или как там его Rolling Eyes
    #13   leniva- @ 04.07.12 02:34 [пожаловаться]   
№12 п3здит как дышит блеать , ибо уе6ок и ничего тяжелее мыши в своих обдроченых руках не держал.
Во первых бегать надо очень много и вес ты не скинешь , во вторых тебе это скоро надоест.
Есть только один выход это спорт зал.Лучше всего скидывать вес с помощью скакалки и меньще жрать.На боках убрать лишнее тяжелее всего , там мало бега и скакалки , нужны упражнения на пресс
    #15   p0keta @ 04.07.12 02:34 [пожаловаться]   
#12 по вечерам ? надо бегать в полдень, в резиновом костюме, быстро скинешь вес
    #16   p0keta @ 04.07.12 02:35 [пожаловаться]   
#14 да да, пимурез, давно его не видать, майбах мне обещал когда разбогатеет ( через 3 года ), видать уже щас разбогател Mad
    #17   p0keta @ 04.07.12 02:36 [пожаловаться]   
#13 ты так говоришь будто там не36ическая жиробасина сидит, может у него бока выпирают когда он ремень сильно затягивает Laughing
    #18   w00deeeeN @ 04.07.12 02:36 [пожаловаться]   
#13 слышь ты х7еплет не знаешь не п1зди вафлер е64ный, я кмс на 400м, х7ль ты вы36ываешься тут обломыш е64ный Arrow
    #19   leniva- @ 04.07.12 02:36 [пожаловаться]   
№18 ты ПМС е6аный , йух соси Mad
    #20   alx_n @ 04.07.12 02:37 [пожаловаться]   
#17 Laughing
    #21   w00deeeeN @ 04.07.12 02:38 [пожаловаться]   
ленива да х7ль ты вы36ываешься тут терпила недо364нное? тут все давно поняли какой ты п1здабол недоделанный 36лан. еще скажи я не прав пр1дурок. я человеку нормально совет дал, а ты тут вы36ываться начал у36ок Arrow
    #22   beateR @ 04.07.12 02:39 [пожаловаться]   

    #23   leniva- @ 04.07.12 02:41 [пожаловаться]   
№21 Да есть жеш Cool Laughing
как может давать совет уе6ок , который тяжелее мыши ничего не поднимал , не сбивай человека блеать
Бег не поможет ему скинуть вес по бокам , впрочем откуда тебе уе6ану это знать Laughing
    #24   w00deeeeN @ 04.07.12 02:42 [пожаловаться]   
#23 110 жму на 3 раза, завали свое хлеб4ло ущербышь Arrow
    #25   leniva- @ 04.07.12 02:42 [пожаловаться]   
№24 Ты это маме своей расскажи Laughing Laughing Laughing
    #26   w00deeeeN @ 04.07.12 02:43 [пожаловаться]   
ленива ты так и не понял? над тобой ржут как над калекой, у36ок, чтож ты не поймешь то это, кривое е64ло?
    #27   p0keta @ 04.07.12 02:43 [пожаловаться]   
#22 так и представляю как у него на выходе стреляют сигу и просят позвонить Laughing
    #28   leniva- @ 04.07.12 02:44 [пожаловаться]   
№26 да есть жеш Cool
е6аный задрот , тебе пасть не стыдно разевать ?
    #29   w00deeeeN @ 04.07.12 02:45 [пожаловаться]   
вот ты сидишь и вы36ываешься за монитором, мою мать вписывая в своим разговорвы грязные, скажи мне в лицо я тебе пером х7й отрежу пр1дурок обоссаный
    #30   leniva- @ 04.07.12 02:46 [пожаловаться]   
№29 Laughing Laughing Laughing
нейух делать блеать
    #31   w00deeeeN @ 04.07.12 02:47 [пожаловаться]   
обоссыш со сломанной рожой, в армии не зря тебя е64шили, понтов как у п1дара вы364нного Arrow
    #32   leniva- @ 04.07.12 02:47 [пожаловаться]   
№31 А ЕЩЕ Я НА РИНГЕ В ПЕРВЫЕ 10 СЕКУНД ПАДАЮ Cool
    #33   w00deeeeN @ 04.07.12 02:48 [пожаловаться]   
ты думаешь уважение на браблее это достижение жизни? думаешь тебе за это никто е64льник не взвесит? ты доиграешься, есл за языком следить не будешь вафел
    #34   leniva- @ 04.07.12 02:48 [пожаловаться]   
ЛАДНО запи3дил я , сегодня вставать рано Mad
    #35   w00deeeeN @ 04.07.12 02:49 [пожаловаться]   
ты только что подтвердил, что тебя в ж0пу пердолили, переходи 361 Arrow
    #36   leniva- @ 04.07.12 02:50 [пожаловаться]   
№33 ох помню мне разок залепили хорошо , все ебло было чуть выше брови опухшее как у носорога Shocked
п3зды получить на самом деле не страшно , есть куда более неприятные вещи
ЗЫ ладно я уе6ываю
    #37   w00deeeeN @ 04.07.12 02:52 [пожаловаться]   
да мне пох7й, я против тебя ничего против не имел, но ты тут решил перед ФОРУМОМ доказать какой ты бывалый спортсмен, в результате чего и был кусач
    #38   leniva- @ 04.07.12 02:54 [пожаловаться]   
№37 последний комент ShockedСпать надо
На самом деле я себя выдрачиваю так что пот как из душа льется.
Бега мало чтобы вес скинуть.Скакалка очень хорошо помогает , главное меньше жрать и качать пресс , разными видами.
Бег в основном дыхалку тренирует и много чего другого , но жир особо не убирает и просто надоедает быстро , если бегать одному , то тем более
    #39   Anthony- @ 04.07.12 02:55 [пожаловаться]   
#16
да нихуя он не богат, сидит вконтактике целыми днями и сессию не может сдать Shocked
    #40   p0keta @ 04.07.12 02:58 [пожаловаться]   
#39 но он же грандмастер ...........


























БИРЖИ Surprised Surprised Surprised
    #41   Anthony- @ 04.07.12 03:03 [пожаловаться]   
#40
забил уже походу Laughing Laughing Laughing хотя хрен знает, давно с ним не говорил Shocked
    #42   w00deeeeN @ 04.07.12 04:10 [пожаловаться]   
#38 во-первых я бегаю на пару с другом всегда, + наушники в ушах Rolling Eyes к тому же, мы бегаем по 10 км минимум, а так и по 12. мы вес теряем с космической скоростью, я лично пью протеин чтоб удержать вес и ем за двоих, ну ты понял.
    #43   I Wanna Buttfuck Your DotA @ 04.07.12 05:42 [пожаловаться]   
Shocked
    #44   ht4eath @ 04.07.12 06:32 [пожаловаться]   
Ну во первых локально жир нельзя сжечь.
Первое правило любой диеты для того чтобы скинуть вес - тратишь больше калорий чем получаешь

Во время бега ты жжешь калории

Во время силовой тренеровки в зале ты жжешь калории и даже после тренеровки ты продолжаешь сжигать.

Поетому самый еффект. вириант будет 30-40минутные интенсивные силовые тренеровки + послетренеровачное кардио на 20мин ( интервальный бег ) скажем 5мин в норм темпе, 2 в быстром, опять в нормальном и т.д

По поводу диеты посоветую убрать быстрые угли и распланировать так, чтобы дневная норма углей приходилась на первую половину дня.

Удачи Smile
    #45   ЕСЛИ Я УЕБУ БУДЕТ КРОВЬ И ГАВНО КРОВЬ И ГАВНО-RAWR @ 04.07.12 07:27 [пожаловаться]   
#44 ленива , залогинься
    #46   JOHNNY BRАVO @ 04.07.12 07:38 [пожаловаться]   
#44 НА НАХУИ В Е6АСОС
    #47   невозмутимый джо @ 04.07.12 08:18 [пожаловаться]   
Shocked Shocked Shocked
    #48   CSM[ebal_6ap6u9] @ 04.07.12 08:20 [пожаловаться]   
#22

    #49   Roy Keane @ 04.07.12 08:22 [пожаловаться]   
Mad
    #50   napTu3aH_4X @ 04.07.12 12:43 [пожаловаться]   
#22
#48 куртке лет 20 Laughing
    #51   6ATTEPC [Джобедан] @ 04.07.12 13:11 [пожаловаться]   
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ Shocked Shocked Shocked
    #52   tabureto4ka @ 04.07.12 13:18 [пожаловаться]   
афтар,наклоныы вбок с гантелями(не по 5 кг тока окей б19?),скручивание боковых мышц пресса.жир уйдет и будут косые мышцы живота развиты.
как прально это делать-гугл в помощь
инеблагодариатосамзнаешьшто
    #53   вася жагернаут @ 04.07.12 14:03 [пожаловаться]   
холивары Cool
    #54   nobody is perfect @ 04.07.12 14:33 [пожаловаться]   
№1 Сделай Пластику Shocked
    #55   tabureto4ka @ 04.07.12 15:55 [пожаловаться]   
№48 кто это такой Confused
на №22 с трудом узнал емельненко.так то мб он и мощный но свиду жиробас, фигура не эстетична как минимум
    #57   Новогодний_Neverd1ehumаn @ 04.07.12 16:22 [пожаловаться]   
Отрежь себе ноги, и тогда все забудут про бока Shocked
    #58   tabureto4ka @ 04.07.12 16:35 [пожаловаться]   
я смотрю сколько же после поста ленивы сразу мсмк по боксу нарисовалось...
в месть боксера переиграли походу
    #59   CSM[ebal_6ap6u9] @ 04.07.12 16:45 [пожаловаться]   
#55 ты не знаешь этого человека? ЕБАААААААААААААААААААААААААААААа Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow
    #60   Multiass @ 06.07.12 15:02 [пожаловаться]   
#1 Девушки не нравятся? Мой совет: меняй ориентацию, пидр
    #61   neXen [пятикопеечный человек] @ 07.07.12 01:03 [пожаловаться]   


    Ответить
Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow

Новая тема
Подписаться

    Партнеры


Турниры ESL


    Нас можно найти тут:
vkontakte ProPlay.ru - Официальная группа
mirc Наш канал в IRC
Facebook Мы в Facebook
Twitter Мы в Twitter

    Будущие турниры

Добавить турнир



    Последние дневники
Online casino (2)
НУЖЕН СОВЕТ БРАБЛЕЯ (10)
СМОКЕРПУП (0)
мои соски упруги, а ваши ... (3)
Записки без смысла [5] (16)
Ф (1)
Я вернулась. Olya (12)

    Случайные галереи
p3zh0n [comeback]: with lov3

c1q3: митспин

CAPS_LOCK_USER_[ЦЕНТРАЛЬНЫЙ_ПОЛУЗАЩИТНИК]: ШЭЙХ

Amazing Spider-Man: Я бы вдул, потсоны


    Ищем авторов!

ProPlay.ru ищет новых авторов. Прочитайте "Памятку для авторов" и, если заинтересовались, пишите нам editor@proplay.ru


    Реклама
коды к игре Shaun White Snowboarding, трейнер Stronghold Legends, читы для Обитель зла 2, FIFA Manager 08 mod



Rambler's Top100
Яндекс цитирования Rambler's Top100

Copyright © 2006-2011 www.proplay.ru. Все права защищены.
Полное или частичное использование материалов сайта www.proplay.ru возможно только с письменного разрешения редакции.