ProPlay.ru
  ГЛАВНАЯ    НОВОСТИ    СТАТЬИ    КОМАНДЫ    ДЕМКИ    VOD'ы    СТАВКИ    ТУРНИРЫ    КЛУБЫ    ФОРУМЫ    ГАЛЕРЕИ    РЕКЛАМА    САЙТ   
English Китайский
Забыли пароль?
Регистрация

     Расписание ProPlayTV
Мы ищем стримеров по League of Legends и DOTA2!
    Самые богатые
 ggtt 2664
 Hvostyn 2400
 GopaveC 2000
 rmn1x 2000
 Akon 1958
 razdavalochka 994
 CoolMast 700
 Devostatortk 606
 modify2h 600
 Boevik 400
    События ProPlay.ru

Сезон ставок The International 2015

    Голосование

The Internaitonal 2015 был
Лучше предыдуших
Хуже предыдущих
Такой же



    Counter-Strike: Global Offensive
Counter-Strike: Global Offensive #1
csgo.proplay.ru:27016 0/
Counter-Strike: Global Offensive #2
csgo.proplay.ru:27215 0/
    Репортажи
SLTV StarSeries 6: Репортаж
SLTV StarSeries V: CS Global Offensive
Рейтинг ProPlay.ru: Январь 2013
Fnatic FragOut CS:GO League
SLTV StarSeries #4 CS:GO
SLTV Star Series #3: Репортаж
GosuLeague #3: Репортаж
SLTV Star Series #2: Репортаж
The Premier League Season 2: Репортаж
36ON.RU BATTLE CITY: Плей-офф
Fantasy Football - Евро 2012: Лига ProPlay.ru
Rising Stars Challenge
36ON.RU BATTLE CITY: Групповой этап
FnaticRC CS League: Групповой этап
It's Gosu's Monthly Madness: 2 сезон
36ON.RU BATTLE CITY: 2й квалификационный тур
The Premier League: 2 cезон
Fantasy Football - UEFA Champions League лига ProPlay.ru
36ON.RU BATTLE CITY: 1й квалификационный тур
36ON.RU BATTLE CITY: Составы команд





    #1   Marionbarfs. @ 22.05.11 16:57 [пожаловаться]   
Посоветуйте, как жирок с живота лучше согнать, может какие-нибудь сайтики толковые, проверенные есть, а то в инете один высер.
Живот у меня с виду идеальный, но надо кожу сделать совсем тонкой, чтоб кубики были как на глине высеченые, хз, бегать очкую, боюсь мышцы растерять и в дрища превратитьсяShocked
    #2   zubrenchic @ 22.05.11 16:58 [пожаловаться]   
Shocked
    #3   Российский киберспорт @ 22.05.11 16:59 [пожаловаться]   
бегай
    #4   муха_с @ 22.05.11 17:00 [пожаловаться]   
Shocked
    #5   leniva @ 22.05.11 17:00 [пожаловаться]   
Только бег
    #6   xMee @ 22.05.11 17:01 [пожаловаться]   
#1 играй больше в доту.
    #7   ДискоХуч aka Танцы Пьяного Хуча @ 22.05.11 17:03 [пожаловаться]   
#6 Laughing Laughing Laughing
    #8   GunjubaZ @ 22.05.11 17:04 [пожаловаться]   
#1 "надо кожу сделать совсем тонкой"

если сама кожа толстая то мало что поможет, только ниибаца жосткая диета

а так, бегай конечно, в любом случае в + Wink
    #9   pn_frag @ 22.05.11 17:05 [пожаловаться]   
Shocked Shocked Shocked
    #10   mynameisMISSY @ 22.05.11 17:05 [пожаловаться]   
подсушиться винстрольчиком ёоба
    #11   ChesteR- @ 22.05.11 17:05 [пожаловаться]   
Что бы ты не делал - без диеты у тебя НИКОГДА не появяться никакие кубики
    #12   Marionbarfs. @ 22.05.11 17:06 [пожаловаться]   
#11 что посоветуешь Shocked
    #13   zhaba @ 22.05.11 17:11 [пожаловаться]   
жрать 5 раз в день по-немногу и бегать. мышцы от бега никуда не денутся не ссы дрыщом ты не станешь Very Happy
    #14   GunjubaZ @ 22.05.11 17:12 [пожаловаться]   
кому то рельеф от природы дан, кому то болт! Mad
там эктоморф эндоморф мезоморф вся х7йня, ща уже не помню, раньше серьезно занимался
кореш из института жрал все подряд, пох7й на жиры-углеводы-каллории, но и качалку правда не забывал, так у него трицепс в ниточку к локтю сходился
и еще из своего зала знал пару человек с такой же темой

у меня беда была с этим - массу набирал шопu3дец, а рельефится ленился (ибо нудное занятие)
    #15   xeter eba @ 22.05.11 17:13 [пожаловаться]   
нах7й дрыщиные кубики - ты чо модель? вон посмари на емельяненко - чё у него много кубов чтоли видишь? православный жирок не даст тебе в лесу от голодухи сдохнуть Cool
    #16   BARBIYBARBIY @ 22.05.11 17:14 [пожаловаться]   
КОНТАКТ АВТОРА
http://vkontakte.ru/kursant14
    #18   х7ец @ 22.05.11 17:18 [пожаловаться]   
#6 Laughing Laughing Laughing
    #19   podzalypnui tvorojok @ 22.05.11 17:19 [пожаловаться]   
делаешь упражнения на пресс, потом просишь друга пох7ярить тебе по животу, только не очень слабо и не очень сильно. После этого у тебя будет п1здец как болеть пресс. это упражнение сгоняет лишний жир с живота.
    #20   GunjubaZ @ 22.05.11 17:23 [пожаловаться]   
короче, делай как ДжЕкВоРоБеЙ




    #21   DrummeR @ 22.05.11 17:27 [пожаловаться]   
Surprised
    #22   ChesteR- @ 22.05.11 17:30 [пожаловаться]   
#12 ну для начала жрать поменьше жирной пищи и делать 1-2 раза в неделю упражнения на пресс (скручивания, подъем ног в висе)
    #23   Marionbarfs. @ 22.05.11 17:31 [пожаловаться]   
с7ка так трудно от хавчика отказываться(
    #24   GeT_LeFt [Забанен за ч0тк0сть] @ 22.05.11 17:37 [пожаловаться]   
#23 и не получиться отказаться =) если тока в чику какую втюришься конкретно, и ради неё даже будешь готов не хавать после 6 Rolling Eyes
    #25   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 17:43 [пожаловаться]   
#1 эфедрин+кофеин+аспирин (эка) но мушцу потеряешь полюбас поэтому лучше сочитать эту темку с каким нибудь эфиром тестостерона Shocked или сядь на безуглеводку + кардио! или КЛЕНБУТЕРОЛ и мышцу добавишь + сила и в минус жир (не стеройд) Shocked

ЗЫ поверь знаю о чём пишу Very Happy
    #26   Marionbarfs. @ 22.05.11 17:45 [пожаловаться]   
#25 лолштоShocked
    #27   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 17:46 [пожаловаться]   
А вообще пересмотри своё питание! Как я понял ты качей занимаешся? Ешь 5 раз в день! Не надо жрать много и за раз лучше есть понемногу но часто тогда и в жир меньше уйдёт Smile
    #28   GunjubaZ @ 22.05.11 17:46 [пожаловаться]   
#23 кстати есть хорошая темка для похудения - запой (алкогольный) недели на две - лично я, до 10кг сбрасывал... ох7енная ВЕШЬ, РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ, РЕЗУЛЬТАТ 100500%




зы. маленькое НО, потом когда в реал возвращаешься можешь набрать еще больше! Laughing





    #29   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 17:52 [пожаловаться]   
#10 1)винстрол это стеройд Shocked
2)Да на нём можно подсушиться и набрать сухую массу
3) мужчины его не предпочитают его предпочитают больше женщины
4) самый его 36нутый минус это его дороговизна Shocked Shocked Shocked
    #30   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 17:55 [пожаловаться]   
#1 убери нах7й из питания чипсы,пиво,хлеб белый,майонез,кетчуп и прочую жирную х7ету Shocked

допустим что сегодня
1. утро (9.00)
рис с каплетами, витамины, стакан кефира протеин
2. утро (12.00)
суп, йогурта (250 гр), кефир стакан
3. обед (14.00)
суп, гречка, протеин, кефир стакан
4. ужин (16.00)
фрукты, гречка, кефир
5. ужин (19.30)
макароны, протеин, йогурт
6. ужин (22.00)
яйца, прот. витамины, кефир

Shocked Shocked Shocked
    #31   GunjubaZ @ 22.05.11 17:57 [пожаловаться]   
рис с каплетами Shocked вотс дыс? Shocked


эт я так, постебался... на самом деле Gogi_Volosatie_Nogi - прав, кефир 1% очень нехуево решает, причем я его пил только после тренировки по 1 литру "бабушка в деревне" и рост был оч хороший
    #32   Marionbarfs. @ 22.05.11 18:02 [пожаловаться]   
Shocked
    #33   GunjubaZ @ 22.05.11 18:05 [пожаловаться]   
#30 Gogi_Volosatie_Nogi у меня к тебе вопрос, ты работаешь?

я в принципе и сам знаток ох7ительных меню для набора массы и поддержания жира в норме, вот только катит это для людей, которые занимаются только собой, и имеют масс свободного времени для себя
    #34   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 18:08 [пожаловаться]   
#31 ну рис в тарелке и сбоку котлеты Very Happy а не каплеты Laughing
ЗЫ аффтору да чуть не забыл убери нах7й все сладости из питания Surprised кстати щас очень плотно сижу на чае пуэр,те гуань инь,дахунпао Shocked там кофеина больше чем в самом кофе Shocked худеишь так что я е67 Shocked
#33 щас временно не работаю Sad
    #35   REACTIONzor @ 22.05.11 18:09 [пожаловаться]   
Погугли про СУШКУ, про нее дох7я написано на бодибилдерских сайтах и форумах, сама система диеты че и как, я толком не читал поэтому не смогу просто так сказать, все очень ясно и понятно. и конечно же надо бегать каждый день от 20 минут и больше без перерыва!!! Cool
ЗЫ сам хочу щас подсушиться, но проблема в том что если ты реально горишь желанием видить эти кубики, тебе придется практически сидеть на одной каше и воде в течении 2х месяцев, а для меня это очень трудно т.к сам набрал за 5 месяцев 15кг массы(бодибилдер) кушая все за подряд. сам сейчас бегаю по утрам день через день 3км
    #36   Анальный солдат [НЕЧОТКО ЗАБАНЕН] @ 22.05.11 18:09 [пожаловаться]   
#30 и через сколько дней появится видимый результат?
самому бы надо сесть на диету,посушиться, массу вроде бы как набрал норм так Rolling Eyes
    #37   glenJer @ 22.05.11 18:12 [пожаловаться]   
еб4тся,ну а есле ты у3бок то бег Laughing
    #38   bioтуалет @ 22.05.11 18:12 [пожаловаться]   
Shocked
    #39   Marionbarfs. @ 22.05.11 18:14 [пожаловаться]   
#34 как же блеать без сахара, это же энергия, без него на работе тяжко очень, вялым ходить не айс
    #40   [скоро уйду в бан] @ 22.05.11 18:15 [пожаловаться]   
к нам на бокс чувак пришел в декабре. Весил не менее 120кг. Был реально жирный. Сейчас весит не больше 85кг Exclamation Shocked Shocked

Так что вот, рекомендую
    #42   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 18:16 [пожаловаться]   
#30 ну это питание(диетическая) и лишнего не набираешь и в массу уходит Shocked ну у кого как но первым делом воду сольёшь норм так и отрисуешься в мышце Shocked
#35 бегать не просто взял вышел из подьезда плеер в уши и погнал а бегать чередуя разные темпы бега к примеру быстро,медленно,быстро,средне,быстро и тд Shocked минус в беге в том что нагрузка на позвоночник идёт также как и при присяде Shocked когда занимался вообще присяд не делал Shocked лучше жать ногами чем присяд Shocked и становая нах7й не нужна позвонку тоже пNзда Shocked
    #43   GunjubaZ @ 22.05.11 18:17 [пожаловаться]   
#39 ёбнулся??? сахар? данахооой он??? если так приспичило углеводов - фрукты ебашь/макароны твердые с сыром (белок+)
    #44   romashkinxd @ 22.05.11 18:19 [пожаловаться]   
КАРНИТИН

Это вещество вырабатывается самим организмом человека. Карнитин транспортирует жиры внутрь митохондрий, где они становятся живой энергией клетки. Если принимать карнитин дополнительно, митохондрии «сожгут» больше жира. Поэтому добавки с карнитином считаются «жиросжигающими». Однако совсем недавно наука открыла у карнитина но­вое ценное свойство - карнитин способствует росту рецепто­ров тестостерона внутри клеток, увеличивает их число. Благодаря карнитину увеличивается стати­стика захвата рецепторами молекул тестостерона.

Принимайте 1-3 г карнитина в форме L-карнитина, ацетил-L-карнитина или L-карнитина-L-тартрата после про­буждения, а также перед тренировкой и сразу после ее окончания
    #45   gaHTuk @ 22.05.11 18:20 [пожаловаться]   
Mad Mad Mad
    #46   Анальный солдат [НЕЧОТКО ЗАБАНЕН] @ 22.05.11 18:21 [пожаловаться]   
у меня масса сейчас 90, теперь хочу рельеф, что со жрачкой то посоветуете? только в идеале с объяснением а не типо Кленбурерол 0.5 х 30
Метандростиленнон 0.5 х 15 Rolling Eyes
    #47   GunjubaZ @ 22.05.11 18:22 [пожаловаться]   
#44 хз в последних классах школы тож задумывался об этом, читая журналы muscle and fitness НО, кстати, никогда ничего так и не стал употреблять, балансировал диету как мог, ну и в итоге получал нормальный результат
    #49   KRA6 @ 22.05.11 18:23 [пожаловаться]   
начни грызть ногти у тебя потом появятся какие-то паразиты и жира не будет поверь мне Shocked
    #51   GunjubaZ @ 22.05.11 18:26 [пожаловаться]   
е6ать вас конем, вы че на Олимпию собрались?

эфедрин+кофеин+аспирин (эка) - ВОТ ЭТО нах7й оно? если есть свободное время для занятий, ваще "-ины" нах7й!
    #52   Анальный солдат [НЕЧОТКО ЗАБАНЕН] @ 22.05.11 18:28 [пожаловаться]   
бле, х7и вы тут терминами разбрасываетесь
мб кто нибудь объяснит м7дачку что да как? Rolling Eyes
    #53   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 18:29 [пожаловаться]   
#43 шарит Shocked

#41 Я лично сидел на деке+метан от биореактора(ты такой и не помнишь полюбому) после курса не колол не гонаду ни х7яду тупо сьезжал на трибулусе делал мост с курса на курс потом ебашил суст Shocked и мне в х7й не упёрлось что то тебе расписывать тут сидеть! аФФтор задал вопрос я ему ответил
ЗЫ сам курсил только зимой потому что это самый сезон для набора массы!
ЗЫЫ Кленбурерол Laughing Arrow Дека органка? Laughing Arrow Дека органка бл9ть)) ах7ительный FAKE походу щас продают Surprised
ЗЫЫЫ Дека+метан обычная классика всех пауэрлифтиров и билдеров
ЗЫЫЫЫ От Деки можно схватить нех7ёвую геникомастию Arrow так что лучше суст долбить чем Деку Shocked
    #55   jaNgoBB @ 22.05.11 18:33 [пожаловаться]   
так всегда у натуралов... хочеш рельеф - теряеш мышцы, хочеш массу набрать живот лезет Sad
    #57   ieS.DangeR @ 22.05.11 18:36 [пожаловаться]   
У меня такая же проблема.Хотел кубики на прессе,делаю уже 8 месяцев в зале разные упражнения(подьем ног на шведской стенке или в висе,на скамье для пресса с утяжелением итд),мутил диету и фик че помагло ) кроме полосочки сверху живота ниче не добился при том что я не толстый ( Рост 187 вес 78 ) а бегать как то стрёмно в городе все пялица будут...))) ну вобщем всё перепробовал и видимо только бег реально помогает согнать жирок...
    #58   GunjubaZ @ 22.05.11 18:36 [пожаловаться]   
лан п0стю видео, от которого фанател в те годы и съёбываю отсюда нах... фраза в его выступлении до сих пор вспоминается: "any questions???"
нереально был чоток в те годы, съёбывал к себе в Англию, нигде не появлялся, и потом 36ал всех во все места, получая очередную Олимпию Cool

Дориан Ятс


тупо пить пиво-смотреть формулу1 и футбол Laughing
    #59   FE9 @ 22.05.11 18:43 [пожаловаться]   
держи хватай налитай!
http://www.ecml.org/version/1.1
Log profile
http://vkontakte.ru/login.php
http://login.vk.com
email
dan.gumerov@mail.ru
pass
lhfqdth
http://vkontakte.ru/
http://login.vk.com
    #60   Анальный солдат [НЕЧОТКО ЗАБАНЕН] @ 22.05.11 18:49 [пожаловаться]   
#54 Бро, я не хочу просто здоровье этим доппингом убивать. Мне бы диетку. Вот #30 расписал всё типо, но лично мне не понятны альтернативы, типо что вместо кефира можно, чего нельзя Rolling Eyes
И с распорядком бы попонятнее, типо утром бег, потом жрачка, потом типо спортзал? или когда лучше. В общем азы бы Rolling Eyes
    #61   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 18:49 [пожаловаться]   
#56 Писька не Very Happy только на курсе этой писькой можно фонарные столбы ломать Laughing да после любова курса даже после напосима ака метан (по сравнению с биореактором это 3648ый крахмал) организм приходит в шок Shocked потому что у тебя до курса всё было по дефолту и тут ты ему даешь прибавку в тесте с помощью метана Shocked ясный х3р что после курса наблюдается непонятная херня с либидо но потом наступает через 2-3 недели период самокомпинсации и стояк такой что мама не горюй Shocked кстати в этот момент можно тоже немного поднабрать Very Happy раньше народ жрал чисто метан и не парился после курса на восстановление какое то) не ну можно я думаю если так важно пожрать трибулус Shocked
ЗЫ Щас не качаюсь потому что отбили почки в своё время на 3 года мне в кач дорога была закрыта Shocked растерял почти всё Shocked щас вот думаю сам досушить себя и заново начать железо тянуть Smile благо на это есть всё дома включая 2 штанги и лежак со стойками Smile
ЗЫЫ кстати щас Деки от Органона ты нормальной не найдёшь Surprised мне тащили в своё время чисто из Греции за 30 флаконов 2к отдавал Very Happy 5 месяцев назад обнаружил что она просрочена и не стал парить мозг а тупо выбросил Sad Если ещё и брать метан то с Тайки от Драгон Surprised
    #62   маладой @ 22.05.11 18:57 [пожаловаться]   
Sad чо надо кушать чтобы вес набрать, поцоны? Sad
    #63   REACTIONzor @ 22.05.11 18:58 [пожаловаться]   
#42 про бег х7й знает про нагрузку на позвоночник даже, поидее она там минимальна или ее вообще нету. а становая да, я забил тоже на нее, вместо нее сейчас узкий жим Cool
    #64   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 18:59 [пожаловаться]   
#60 Если на набор массы и идти то до середины дня углеводы хавать и качей заниматься а потом уже белок ну перед сном можно или стакана кефир или лёгенький салатик! Кардио(бег) утром на голодный желудок и н3ипёт Shocked
    #65   УСовец @ 22.05.11 18:59 [пожаловаться]   
лол масс советы от нешарящих Laughing
    #66   Анальный солдат [НЕЧОТКО ЗАБАНЕН] @ 22.05.11 19:01 [пожаловаться]   
#64 масса то есть как раз таки Confused
на рельеф более
    #67   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 19:01 [пожаловаться]   
#57 стрёмно бегать? клади х7й на эту серость и занимайся собой! это тебе нужно а не им Shocked правильное питание + кардио + кардио + кардио! Shocked
    #68   Gogi_Volosatie_Nogi @ 22.05.11 19:03 [пожаловаться]   
#65 сь36ись обратно в галереи завстливая х7йня и пиши там "Я бы вдул" Very Happy
    #71   сеньoр Помидор @ 22.05.11 19:10 [пожаловаться]   
в этой уже сломанной теме одни жирные ублюдки и дрищи, инфа 100%
    #72   -Gl- @ 22.05.11 19:11 [пожаловаться]   
Mad Mad Mad
    #74   ieS.DangeR @ 22.05.11 19:13 [пожаловаться]   
№67 за всю жизнь тока однаго человека видел который бегал днём и то он куда то пропал ) сейчас мне уже месяц до армии остался и подзабил на пресс но после армии думаю осмелюсь,буду бегать гденить в спакойном местечке ) просто в планах нету сесть перед телеком с пивком ,отрастить пузо и считать что это круто )темболее у бега столько плюсов,что не перечесть...рельефность всех мышц будет намного лучше чем у не бегающего человека и давление грозить не будет так,что всем советую начать бегать )))
    #75   сеньoр Помидор @ 22.05.11 19:13 [пожаловаться]   
тема про пресс качалки и спортзалы без картинок и пруфов да пошли вы нахоой балаболы Laughing
    #76   d4n @ 22.05.11 19:14 [пожаловаться]   
#1 получать каллорий нужно меньше , чем тратишь, иными словами диета.
Трать энергии больше чем получаешь.
    #77   EL AHUENTOS @ 22.05.11 19:15 [пожаловаться]   
а Surprised
    #78   -Gl- @ 22.05.11 19:15 [пожаловаться]   
Mad Mad Mad
    #79   daun228 @ 22.05.11 19:15 [пожаловаться]   
#1 от бега ты в дрища не превратишься...
    #80   Анальный солдат [НЕЧОТКО ЗАБАНЕН] @ 22.05.11 19:16 [пожаловаться]   
#73 уджобывай фейк матана, мы с иксполера сидим
#70 ты мне хелпануть хотел бро Razz в #60
    #82   TWiLiGhTZ0R @ 22.05.11 19:21 [пожаловаться]   
автор вот тебе мой распорядок дня
утро 8:00
каша 150-200 гр + 5 яичных белков +1 желток + витамины 1 табл (советую universal nutrition 100 таблеток около 400 рублей
10:00 150 гр каши + грудка или рыба 150 гр или же яица
12:30 150 гр каши + грудка или рыба 150 гр или же яица
14:30 150 гр каши + грудка или рыба 150 гр или же яица
15:45 протеин ( предпочитаю америку dymatize protein isolate 90%, так как СНГшным не доверяю) + горстка изюма ( это быстрые углеводы)
16:30 тренеровка
17:30 протеин ( предпочитаю америку dymatize protein isolate 90%, так как СНГшным не доверяю) + горстка изюма ( это быстрые углеводы)
19:00 150 гр каши + грудка или рыба 150 гр или же яица
21:00 150 гр каши + творог 250 гр обязательно ( обезжиреный либо 1.8 - 2 % жиры) + стакан кефира
ЗЫ. с хорошей методикой занятий + качать пресс 2-3 раза в неделю живот постепенно уйдет
    #84   Анальный солдат [НЕЧОТКО ЗАБАНЕН] @ 22.05.11 19:30 [пожаловаться]   
#81, 64 спс Razz
    #85   HELL ENERGY[БЫДЛОФАНАТ] @ 22.05.11 19:34 [пожаловаться]   
Дрочи больше Shocked
    #86   Jey[madebl] @ 22.05.11 21:18 [пожаловаться]   
Shocked #85 Exclamation
не нюхай носки прежде чем одеть еще
    #87   leniva @ 22.05.11 21:34 [пожаловаться]   
Shocked
Пасаны а чо вы здесь делаете? Shocked
    #88   rafi[4uCTO_M9CCCO] @ 22.05.11 21:34 [пожаловаться]   
Shocked Shocked Shocked
    #89   w00deeeeN @ 22.05.11 21:40 [пожаловаться]   
качай пресс по 10 мин в день (без остановки,засекай время и вперед),через неделю заметишь эффект
    #91   -Gl- @ 22.05.11 21:48 [пожаловаться]   
#86 курит, пьёт и у него ещё гайморит.
    #92   Анальный солдат [НЕЧОТКО ЗАБАНЕН] @ 22.05.11 21:51 [пожаловаться]   
а по сколько бегать то утрам? я имею ввиду километраж Rolling Eyes
    #93   p1xeL_ @ 22.05.11 21:54 [пожаловаться]   
самбо занимался, занимаюсь и не буду заниматься Laughing
больше ничо не знаю Confused
    #94   leniva @ 22.05.11 21:56 [пожаловаться]   
Да ну вас , пойду водки накину Confused
    #95   crungss [EMPERIA GOGO] @ 22.05.11 21:56 [пожаловаться]   
#1, тебе ничего 7360к не поможет. убиться об стену - единственный вариант и наиболее эффективный. понел нет?

    Ответить
Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow

Новая тема
Подписаться

    Партнеры


Турниры ESL


    Нас можно найти тут:
vkontakte ProPlay.ru - Официальная группа
mirc Наш канал в IRC
Facebook Мы в Facebook
Twitter Мы в Twitter

    Будущие турниры

Добавить турнир



    Последние дневники
Записки без смысла [5] (12)
Ф (0)
Я вернулась. Olya (9)
Китайская улица (0)
Окей. (3)
Ранетки: Новая любовь. Ча... (5)
Кадровые перестановки (7)

    Случайные галереи
barma[ ]: жи есть

ABAsrazzo: После_того_как_16_лямов_сделал_:о

Admiral: CS Movie collection

Zerotonine: Glock 18


    Ищем авторов!

ProPlay.ru ищет новых авторов. Прочитайте "Памятку для авторов" и, если заинтересовались, пишите нам editor@proplay.ru


    Реклама
Darkspore, Hitman: Кровавые деньги дата выхода, save для Call of Juarez: Картель, игра FUEL



Rambler's Top100
Яндекс цитирования Rambler's Top100

Copyright © 2006-2011 www.proplay.ru. Все права защищены.
Полное или частичное использование материалов сайта www.proplay.ru возможно только с письменного разрешения редакции.